缓解电脑躁狂症有哪些方法?电脑已成为我们工作的一部分，不少白领阶层的病情是十分严重，医师认为这是现代人过分依赖科技产品的副作用之一。那么，缓解电脑躁狂症有哪些方法?下面就跟随郑州金水脑康中医院精神科医师来了解下。
电脑狂躁症的病因一般都来自电脑发生故障后产生的焦躁和不安。病发时，患者会向电脑去发泄怒火，甚至会去不问原由地将不满情绪发泄在同事或客人身上，并由此铸成大错。
另一项类似的调查中发现，一半以上的被访者都会因为电脑发生故障而埋怨公司电脑部的同事，责怪老板的也有10%。医师指出电脑狂躁症的出现，正好提醒了现代人必须思考人与电脑等高科技产品的关系，正视科技所带来的负面效果，否则就会陷入另一种身份危机：“到底是我控制了电脑，还是电脑控制我?”
郑州金水脑康中医院医生教你电脑狂躁症的应对缓解方法：
1、一旦电脑出现了故障，立即去找专业人士来维修，避免独自的坐在电脑桌前，应当尽快的转移视线和注意力，放松心情。
2、随时去保存工作文档，用移动的硬盘将资料备份，这样一旦电脑突然出现问题，不会受到了太大损失，情绪不至于骤然的失控。
3、不要长时间的坐在电脑前工作，每隔一段的时间走开喝杯茶、咖啡或是活动一下四肢。
上面就是郑州金水脑康中医院医生对“缓解电脑躁狂症有哪些方法”的简单介绍，希望能给大家带来些帮助，发现病情及早的治疗。在生活中我们也要多注意自己的身体健康，如若您还有其他问题，可以咨询郑州金水脑康中医院在线医生。
