常见因素包括睡眠环境、心理因素和药物。所有失眠者都有晚上睡不着、白天情绪低落的经历，而晚上睡不着觉确实是一种很常见的睡眠障碍，让人心情不好，危害身心健康。晚上失眠的原因是什么?
失眠多梦的原因是什么?
1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋，以及某些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等，均可导致失眠。随着年龄的增长，睡眠影响也会发生变化并导致失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律倒置，即白天睡，晚上醒。
2、心理因素：因生活和工作中的各种矛盾和困难而引起的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或想得太多，可导致失眠多梦。
3、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖和戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
4、年龄因素：年龄越大，失眠的发生率越高。
5、内外刺激：白天过度劳累、睡前想着第二天的工作或白天被不愉快的事情纠缠、身体不适等也会影响做梦，损害睡眠。
6、不良环境和习惯：不良环境或不良习惯会影响大多数人的睡眠。例如噪音、光照强弱、冷热都会导致失眠多梦、暴饮暴食或饥饿、睡前剧烈运动、作息不规律等都会影响睡眠。
