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患有场所恐惧症的患者应该怎么办

场所恐惧症也称之为广场恐惧症,是恐惧症中的一种常见类型。主要由后天的某种精神上的刺激所引发,患有场所恐惧症的患者一般表现为对某些特定场合的紧张、害怕、不敢前往,情节严重的患者喜欢把自己封闭在家里,拒绝与他人的交流。当他们处于某些拥挤的环境或者一些社交场合就会感到头晕、心悸、出汗、胸闷等等不良反应。那么患有场所恐惧症的患者应该怎么办?下面主要介绍几种治疗场所恐惧症的方法:

(一)心理治疗

如心理教育,支持,治疗目的在于减轻患者的预期焦虑,鼓励患者重新进入害怕的场所;减少回避行为则需要取有针对性的认知行为。

(二)认知行为

治疗无惊恐发作的广场恐怖症以暴露 为主,先向患者说明疾病的性质,包括患者对处境产生的焦虑反应,预期焦虑及回避行为三个相对独立成份,以及针对这三个成分采取的治疗措施,引导患者想象害怕的场所或情境,然后鼓励患者进入现场暴露,反复训练,直到取得满意效果。暴露可以集体进行,也可组成互助小组,一道活动。单纯认知有助于减轻焦虑和惊恐发作,但对广场恐怖症无效,而暴露可减轻广场恐怖症,但非惊恐发作。

(三)药物治疗

有惊恐发作的患者宜先采用抗惊恐的药物治疗。

以上介绍了三种治疗场所恐惧症的方法,患有场所恐惧症的患者要有一种“ 明知山有虎,偏向虎山行” 的勇气及毅力。对于自己害怕的地方,可以先到附近的场所活动,渐渐地接近你所害怕的地方,反复尝试终会见效。也可以在家人的陪同下反复接触自己害怕的地方,只有这样坚持不懈才能克服这种恶性循环终达到的目的。

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